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白砂糖はシミ・そばかすの原因2013年08月13日インナービューティープランナー/管理栄養士 木下あおい 「木下あおいのキレイになるインナービューティダイエット」 Powered by Ameba･･･レシピ。シミ・そばかすの原因には甘~い食べ物も関わっているのです。白砂糖な･･･血糖値を下げようとして膵臓からインスリンが多量にでます。このインス･･･- 食物繊維博士になろう!2011年03月03日岡部友オフィシャルブログ「FEMALE FITNESS BIBLE」Powered by Ameba･･･\n\r\n特徴:\r\n\r\n①ネバネバになった水溶性は、胃から小腸への食べ物の移動が緩やかになるので、血糖値急上昇を防ぐ→インスリン分泌を抑えられ･･･
- 徒然2020年11月27日糖尿病専門医 市原由美江オフィシャルブログ「Colorful sugar days」Powered by Ameba･･･目が覚めたら血糖値50近く上がります。リブレで見ると毎回。面白い!寒くなるとインスリンの効きも悪くなるし、食べ物は美味しいし、困ったもんだ。ストレッチと･･･
- 甘いものが無性に食べたくなる。時の対処方法2021年09月22日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･よるセロトニンの減少・血糖値の波によるインスリンの分泌過多いずれか、またはこれ･･･知れた糖質+脂質の高カロリーな食べ物。=食べるも太るもの。と認･･･
- 痩せるのはどっち?「カロリー制限VS糖質制限」2022年02月17日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･エット」がブームですが、一方で脂っこい食べ物をとらない「脂質制限ダイエット･･･が上がり、血中の糖を減らすためインスリンというホルモンが分泌されま･･･
- 腹筋は全く関係ない!「下腹痩せ３つの方法」2018年09月04日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･。血糖値が極端に上がる食事を避ける。→インスリンの分泌量を減らす。2.運動量と･･･動いています。週3回は筋トレ!食べ物は何時にこれを!なんてこと･･･
- これなんで!?「運動を頑張るほど太る」4つの原因2019年10月03日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･その間の食事の吸収が上がる(→運動後はインスリンの反応が高まり、食べたものを筋･･･ーは体脂肪になりやすくなる)○食べ物を脂肪に変えるホルモンが増･･･
- 結局、制限しても糖質で太るあなたへ2023年03月15日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ーナーの佐久間健一です。手軽に手に入る食べ物として、おにぎりやサンドイッチ･･･してしまう。・糖代謝の低下は、インスリン分泌を優位に増やし、少し食･･･
- 暮らしの中に!作る3つの痩せポイント2020年04月26日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･より多い摂取カロリー・血糖値の上昇からインスリンの分泌これらが体脂肪が増えるた･･･のきっかけになるのは空腹時間。食べ物が入ってこない時間が長いほ･･･
- 結局、制限しても糖質で太るあなたへ2020年04月12日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ーナーの佐久間健一です。手軽に手に入る食べ物として、おにぎりやサンドイッチ･･･してしまう。・糖代謝の低下は、インスリン分泌を優位に増やし、少し食･･･
